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パーソナルジムでも人気！肩こり、姿勢改善、ストレス解消に効くストレッチポール入門講座
こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 日本人の３人に１人が、肩こりを自覚しているという調査 […]
2016/09/08 -
ストレッチポールで背中、肩こり解消、姿勢改善！肩甲骨をゴリゴリする運動法
こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 デスクワーク中心の方、ストレスを感じてる方、肩こり解 […]
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ストレッチポールを始める方へ ストレッチポール・マニュアル「乗り方、降り方」
ストレッチポールは一見、大きな丸い棒。 どのようにして使えば良いの？ と疑問をお持ちの方が多いです。 まずは、 […]
2016/01/09 -
時間がないあなたでも手軽に肩こり解消！肩甲骨まわりがゴリゴリ
小林も愛用している、一家に一台ほしい。 仰向けになるだけで、肩や腰がスッキリ！ そんなカンタン、ラクラクな方 […]
2016/01/04