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お客様の声 T・Hさん  起床時の腰の張りもなくなりました

tanabesan135

 
こんにちは。こちらには、
今年(平成23年)の3月からお世話になっています。

以前は、朝起きるたびに腰が張っていて、
腰こりに悩まされていました。バランスボールや
ストレッチポールを購入して、自宅フィットネスを
するのですが自分一人の運動では限界を感じました。

近場で「フィットネスを教えてくれるところはないかなぁ~」
とインターネットで探していましたら、こちらのフィットネスを発見。
直ぐに電話をかけました。(笑)

 
初めのころは、カチカチになっていた太ももの裏を
ストレッチしてもらうと、とても辛かったです。

しかし、レッスンの回数を重ねていくごとに太ももの裏の筋肉
が柔らかくなり、朝起きてからの腰の張りもなくなりました。

身体を前に曲げる動作(前屈)はとても苦手な私でしたが、
現在はずいぶん柔らかくなり曲がるようになりました。
この不思議な効果に大変驚いています。
また医者にかからなくて、運動で改善できることがあるのだと
感激しています。

さらに私が、気に入っていることがあります。

1つは、レッスン中の『かけ声』です。
ふつうのジムでは自分で黙々と運動をしますが、
動作のたびにイチ、ニと『かけ声』を掛けてくれるので
運動も弾みます。同時に褒めてもくださるので、有難いです。

もう1つは、毎月自宅に送られてくる通信(スマイル通信)。
運動のネタなどが書いてあり、家でそれを見ながら楽しんで体操をしています。

こちらのレッスンを通じて、身体を柔らかくする大切さを
自分の身体で学びました。これから先も、身体を柔らかくすることは
続けていきたいと思っています。

これからもよろしくお願いいたします。

<平成23年7月 ご記載>

 
●パーソナルトレーナー小林素明より

いつもありがとうございます。腰の張りが無くなったとお伺いして、
私は本当に嬉しい気分になりました。確かに太ももの裏はもちろんのこと、
腰も随分伸びるようになっていますよ。

また、会社のボーリング大会で優勝したことも良く覚えています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 
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ライター紹介 ライター一覧

小林素明

運動指導歴26年、健康運動指導士、介護予防運動トレーナー、パーソナルジム「どこでもフィット」運営(大阪市阿倍野区)。
40歳からの体のお悩みに特化した個人指導、分かりやすい指導法で定評があり、年間レッスン数は1200本を超える。
毎日放送「ちちんぷいぷい」、読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」、テレビ朝日「ナニコレ珍百景」など多数のメディア出演。出版社より30作品を超えるDVDを監修。
また、YouTubeでは登録者数1万人超、再生回数900万回超の人気チャンネルとなっている。

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