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お客様の声 里中さん 驚いたのは腰が軽くなったことです 

satonakasann135

 
こんにちは。里中と申します。

私は立ち仕事が多く、腰の突っ張り感や痛みで
悩まされていました。また、体重も増えてしまっていましたので
身体を引締めたいという気持ちもありました。

そんな矢先、こちらのレッスンのことを知り入会を決意しました。

レッスンを受けて驚いたのは、まず腰が軽くなったことです。
その後、レッスンで教わった通りの運動を自宅でも行いました。
すると、腰の突っ張り感、痛みがなくなったのです。

近所の整骨院に通っても、ここまでの改善はありませんでした。

正しい筋力トレーニングとストレッチ体操の大切さを痛感しました。
そして、仕事でも疲れ知らず、とは言い過ぎかも知れませんが、
そのくらい身体が軽くなった気分です。

また、私のまわりからも、「会うたびに身体が変わってきている」
「身体が引き締まってきたな」「おっ、胸の筋肉が盛り上がってきたね」
と嬉しい声をもらうようになりました。

自分ではあまり気がつかなかったのですが・・・。本当に嬉しいです。

 
腰も快調になりましたし、体型も変わり、背筋も伸び、
姿勢も良くなった気がします。

そんな自分に自信がついてきました。
もっと頑張ろうと思いますし、
なにより外出することが楽しくなりましたね。

今後もレッスンや自宅で運動を続け、
さらに身体を引締めて自信をつけたいと思います。

 
■パーソナルトレーナー小林より

里中さん、ありがとうございます。

レッスン後に腰が軽くなったと伺い、嬉しさが込み上げてきました。
これも、自宅での運動の成果が出たのでしょう。筋肉もついてきたようですし、
いつまでもカッコいい大人の男性でお願いします。

今後ともよろしくお願いします。

 
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ライター紹介 ライター一覧

小林素明

運動指導歴26年、健康運動指導士、介護予防運動トレーナー、パーソナルジム「どこでもフィット」運営(大阪市阿倍野区)。
40歳からの体のお悩みに特化した個人指導、分かりやすい指導法で定評があり、年間レッスン数は1200本を超える。
毎日放送「ちちんぷいぷい」、読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」、テレビ朝日「ナニコレ珍百景」など多数のメディア出演。出版社より30作品を超えるDVDを監修。
また、YouTubeでは登録者数1万人超、再生回数900万回超の人気チャンネルとなっている。

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