お客様の声 保田さん お肉がたるまずに体型維持

yasudasan135

 
私は、いつまでも体力や体型を維持したいこと、
ダンスを楽しめるための柔軟性やバランスをつけたい、
と思いこちらに入会をしました。

ちなみにダンス歴は11年となります。

入会してからというもの、レッスン日が待ち遠しいくらい
レッスンは楽しいです。その理由ですが、

1つのフィットネス器具でも、色んな運動の方法が
あるのだと感心させられること。私の知らない様々な
運動が学べる楽しさですね。

また、運動中の「かけ声」は、とてもやる気が出てきます。

現在では、私の望み通り、
「体重」「ウエスト」ともに増えことなく、
お肉がたるまずに体型維持しています。

運動の方も、徐々にステップアップできている実感があります。

これからも、楽しくレッスンを続けて行きたいと思っています。
よろしくお願いします!

<平成24年9月 ご記載>

 

●パーソナルトレーナー小林素明より

いつも楽しいレッスンありがとうございます。
また、ご入会されて、早や2年半が経過。本当にありがとうございます。

2つのダンスをご趣味で持たれていることもあり、
体重、ウエストはスマートさが保たれたままです。
私も驚いています。

これからも、徐々に運動もステップアップしていきますよ!
お楽しみに!

 
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この記事を書いた人

パーソナルトレーナー小林素明

小林素明

創業12年のパーソナルトレーニングどこでもフィット代表(大阪市阿倍野区)

健康運動指導士/介護予防運動トレーナー

運動指導歴29年超、テレビ出演多数、1万人超のパーソナルトレーニング指導実績、YouTubeチャンネルは登録者数1万人超。ハワイ州立大学医学部の人体解剖学実習に参加、医療機関との連携も図り、安全かつ効果的なトレーニング法を研究。

フィットネスクラブ、温浴施設に17年間勤務後、起業。「加齢に負けない筋肉づくり」「日常生活やスポーツの動作改善、パフォーマンスアップ」を得意とし、80歳代の方までの自重トレーニング指導。病院をはじめとする医療機関、教育機関、不動産会社などで講演・講師活動。パーソナルトレーナー指導者養成講座の講師も務める。

【テレビ出演】 毎日放送「ちちんぷいぷい」/朝日放送テレビ「キャスト-CAST-」/読売テレビ「ten.」/テレビ朝日「ナニコレ珍百景」/読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」/サンテレビ「4時!キャッチ」他

【講演・講師】 一般財団法人関西労働保健協会/経済産業省ヘルスケアサービス社会実践事業「医療運動マッチング対応トレーナー育成講習会」/箕面市立病院/日本臨床運動療法学会(第36回)/ファインレジデンス枚方香里園(京阪電鉄不動産)特別講師/八尾市教育委員会/岸和田市民病院/南河内環境局組合 他多数 (敬称略)

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