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お客様の様 阿部さん 運動後の爽快感が良いです

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こんにちわ、阿部と申します。
こちらに入会をして5年が経ちました。

私が嬉しく思うことは、入会前に比べて身体が
疲れにくくなったことです。今は、飲食店もやっていますので、
疲れている姿をお客様に見せることはできません。

ですから、こちらのレッスンを受け、
元気でいられることは大変ありがたいことです。
また、私はこの5年間で、運動に対しての意識が変わりました。

 
1つは、自宅で自然に運動ができるようになったことです。
それは、レッスンで教わった運動が、
頭に入ってくるようになったからだと思います。

たとえば、股関節ストレッチをテレビを見ながらやってみたり、
という具合です。すっかり、運動が日常生活に溶け込んでいます。

 
2つ目は、運動のことを楽しく学ぶようになったことです。

TVで話題になっている「体幹トレーニング」も、
小林先生のレッスンでの指導、毎月の会報誌やfacebookの記事などが
重ね合わさり、より理解が深まっています。

また、私のお店のお客様の中にマラソンをされている方も多く、
トレーニングの話題も弾みます。

 
3つ目は、自分の身体の変化に敏感になったことです。
今日のレッスンでも、シルバーウィーク明けで
体重が1kg増えて大変だなぁ、と思っていました。

そして、レッスンで実際に身体を動かしてみると、
予想以上の身体の「ブヨブヨ感、カチカチ感」でした。
身体は正直ですね〜。

以前の私では、ここまでの身体の変化に気づくことは
ありませんでした。同時に「やっぱり、運動は続けなきゃ」
と思います。

これからも、自分の健康のためにも
筋トレ、ストレッチは続けていきたいと思っています。

■2015年9月24日ご記載

 

こんにちは。今年(平成22年)
9月からお世話になっています。

入会前は膝の痛み、
年齢とともに硬くなっていく
自分のカラダに不安を抱えていました。

 
また、「夏木マリさん」がストレッチ?
で美しさを保っていることをテレビで知り、
私もやってみたいという願望もあったのです。

こちらのレッスンを受けてみて驚いたことがあります。

それは運動が終わった後の爽快感。
自分の伸ばせない「筋肉の伸ばし」で背筋がピンとします。
これが気持ちいいのです。

 
自宅メニューまで作ってもらい、
とても充実感があります。
おまけにレッスン中、私の気持ちをコントロール
してくださるので安心します。

レッスンを受けるたび、楽しみが増えていく感じです。

今では膝の調子も良く、カラダも柔らかくなり、
太もももスリムなりました。頻繁に通っていた整骨院も、
ほとんど通わなくても大丈夫なほどです。

なにより、運動に対し自信が持てるように
なったことがとても嬉しいです。(*^_^*)

夏木マリさんのようなスタイルを
目指したいと思いますので、応援よろしくお願いいたします。

<平成22年11月ご記載>

 

 
●パーソナルトレーナー小林素明より

いつもありがとうございます。いつも元気で明るく
、楽しそうにレッスンを受けてくださるので、
とても嬉しく思います。

そして、あっという間に筋肉がほぐれ、
カラダが柔らかくなったことに大変驚きました。

「しずかちゃんソックス」にも驚きましたが・・・。
夏木マリさんのプロポーションを脳裏に焼き付けておきます。(笑)

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ライター紹介 ライター一覧

小林素明

運動指導歴25年、健康運動指導士、パーソナルトレーナー。40歳からの個人指導、腰痛、肩こり、姿勢改善に効き目のある革新的な指導法で定評があり、自身の個人指導レッスン数は年間1200本を超える。
毎日放送「ちちんぷいぷい」、読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」、テレビ朝日「ナニコレ珍百景」など多数のメディア出演。また、YouTubeチャンネルは、再生回数660万回超、登録者数8600名超の人気チャンネルとなっている。

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