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メディア掲載!NTTドコモ運営サイト「エディトゥール」ジムで履くシューズの選び方 パーソナルトレーナー小林素明監修

 
大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。

 
1ヶ月850万PVを誇るNTTドコモ運営サイト「エディトゥール」に – 40代から始めるジム・トレーニング - 購入する時間帯も重要!? ジムで履くシューズの選び方 というテーマで掲載されました!

 
ジムで履くシューズは何でも良いというわけではなく、運動の目的に合わせて使い分けることが重要です。例えば、ウエイトトレーニング、エクササイズバイク、スタジオレッスンです。

 
また、自分の足に合ったシューズでないと、膝や腰、足首を怪我をする恐れがあります。そのためには、朝と夕方の足の長さが異なるので購入する時間帯も大切です。大切なのはトレーニングをする時間帯も考慮に入れて購入すること。

 
シューズ購入には、機能を優先して選ぶこと、購入金額(1万円以上を目安)も大切です。詳細は掲載記事をご覧くださいね。

 
NTTドコモ運営サイト「エディトゥール」 小林素明 掲載記事

 

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ライター紹介 ライター一覧

小林素明

運動指導歴26年、健康運動指導士、介護予防運動トレーナー、パーソナルジム「どこでもフィット」運営(大阪市阿倍野区)。
40歳からの体のお悩みに特化した個人指導、分かりやすい指導法で定評があり、年間レッスン数は1200本を超える。
毎日放送「ちちんぷいぷい」、読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」、テレビ朝日「ナニコレ珍百景」など多数のメディア出演。出版社より30作品を超えるDVDを監修。
また、YouTubeでは登録者数1万人超、再生回数900万回超の人気チャンネルとなっている。

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