メディア掲載!NTTドコモ運営サイト「エディトゥール」ジムで履くシューズの選び方 パーソナルトレーナー小林素明監修

 
大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。

 
1ヶ月850万PVを誇るNTTドコモ運営サイト「エディトゥール」に – 40代から始めるジム・トレーニング - 購入する時間帯も重要!? ジムで履くシューズの選び方 というテーマで掲載されました!

 
ジムで履くシューズは何でも良いというわけではなく、運動の目的に合わせて使い分けることが重要です。例えば、ウエイトトレーニング、エクササイズバイク、スタジオレッスンです。

 
また、自分の足に合ったシューズでないと、膝や腰、足首を怪我をする恐れがあります。そのためには、朝と夕方の足の長さが異なるので購入する時間帯も大切です。大切なのはトレーニングをする時間帯も考慮に入れて購入すること。

 
シューズ購入には、機能を優先して選ぶこと、購入金額(1万円以上を目安)も大切です。詳細は掲載記事をご覧くださいね。

 
NTTドコモ運営サイト「エディトゥール」 小林素明 掲載記事