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ゲーム感覚で楽しい!あなたの体力年齢が一発でわかる!プロのトレーナーによる大人の体力測定会 4月9日開催

難しくない、誰でもできる、体力の弱点がすぐにわかる!大人の体力測定会を開催いたします。

この大人の体力測定会を受講することで、

・腰痛度合いがわかる
・脚の老化度合いがわかる
・集中力の度合いがわかる
・体の柔らかさがわかる
・バランス調整力がわかる

と、日常生活、スポーツに必要な体力をプロのトレーナーが測定し、評価までを行います。

 
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大人の体力測定、過去に参加された方の声

 

「ゲーム感覚で楽しかった!」
「汗かきました!」
「自分の弱点がわかりました!」
「股関節の柔軟性に左右差があるなんて、驚きです」
「自分に必要な運動がわかりました!」
「いかに自分が運動不足かが分かりました」

 

大人の体力測定の種目(予定)

大人の体力測定の種目を紹介します。

1)脚力(敏捷性)、足の素早さテスト
2)柔軟性テスト(腰痛度テスト)、座位体前屈
3)バランス力テスト(閉眼片足立ちテスト)
4)集中力テスト
5)脚力・立ち上がりテスト

この5種目で、体力年齢を算出します。

 

大人の体力測定 募集要項

◎日時
2017年4月9日(日)

1回目 10:00~
2回目 10:45~

 
◎講師
小林素明(株式会社ウェルネス&スマイル 代表)

◎費用
無料

◎定員
各回8名様(定員になり次第締め切らせて頂きます)

◎持ち物
運動できる服装

◎会場
大阪吉祥寺鍼灸整骨院 
大阪市東淀川区井高野3-3-67

◎最寄駅
1)地下鉄今里線「井高野」駅より徒歩8分 (東梅田駅→太子橋今市駅→井高野駅)
井高野駅から会場までの道のりはこちら

2)阪急「相川」駅から徒歩18分。 ※梅田から相川駅まで約14分
相川駅から会場までの道のりはこちら

◎駐車場
専用駐車場2台(先着順)
近くにコインパーキングあり(1日最大700円)

◎問合せ
・電話 06-6829-3989

◎主催者
大阪吉祥寺鍼灸整骨院 

 

会場地図

 
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ライター紹介 ライター一覧

小林素明

運動指導歴25年、健康運動指導士、パーソナルトレーナー。40歳からの個人指導、腰痛、肩こり、姿勢改善に効き目のある革新的な指導法で定評があり、自身の個人指導レッスン数は年間1200本を超える。
毎日放送「ちちんぷいぷい」、読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」、テレビ朝日「ナニコレ珍百景」など多数のメディア出演。また、YouTubeチャンネルは、再生回数660万回超、登録者数8600名超の人気チャンネルとなっている。

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  • パーソナルジムに通い始めて腰痛と足の痺れから解放されて歯科医の仕事に復帰できました!

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