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ゲーム感覚で楽しい!あなたの体力年齢が一発でわかる!プロのトレーナーによる大人の体力測定会 4月9日開催

難しくない、誰でもできる、体力の弱点がすぐにわかる!大人の体力測定会を開催いたします。

この大人の体力測定会を受講することで、

・腰痛度合いがわかる
・脚の老化度合いがわかる
・集中力の度合いがわかる
・体の柔らかさがわかる
・バランス調整力がわかる

と、日常生活、スポーツに必要な体力をプロのトレーナーが測定し、評価までを行います。

 
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大人の体力測定、過去に参加された方の声

 

「ゲーム感覚で楽しかった!」
「汗かきました!」
「自分の弱点がわかりました!」
「股関節の柔軟性に左右差があるなんて、驚きです」
「自分に必要な運動がわかりました!」
「いかに自分が運動不足かが分かりました」

 

大人の体力測定の種目(予定)

大人の体力測定の種目を紹介します。

1)脚力(敏捷性)、足の素早さテスト
2)柔軟性テスト(腰痛度テスト)、座位体前屈
3)バランス力テスト(閉眼片足立ちテスト)
4)集中力テスト
5)脚力・立ち上がりテスト

この5種目で、体力年齢を算出します。

 

大人の体力測定 募集要項

◎日時
2017年4月9日(日)

1回目 10:00~
2回目 10:45~

 
◎講師
小林素明(株式会社ウェルネス&スマイル 代表)

◎費用
無料

◎定員
各回8名様(定員になり次第締め切らせて頂きます)

◎持ち物
運動できる服装

◎会場
大阪吉祥寺鍼灸整骨院 
大阪市東淀川区井高野3-3-67

◎最寄駅
1)地下鉄今里線「井高野」駅より徒歩8分 (東梅田駅→太子橋今市駅→井高野駅)
井高野駅から会場までの道のりはこちら

2)阪急「相川」駅から徒歩18分。 ※梅田から相川駅まで約14分
相川駅から会場までの道のりはこちら

◎駐車場
専用駐車場2台(先着順)
近くにコインパーキングあり(1日最大700円)

◎問合せ
・電話 06-6829-3989

◎主催者
大阪吉祥寺鍼灸整骨院 

 

会場地図

 
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ライター紹介 ライター一覧

小林素明

運動指導歴26年、健康運動指導士、介護予防運動トレーナー、パーソナルジム「どこでもフィット」運営(大阪市阿倍野区)。
40歳からの体のお悩みに特化した個人指導、分かりやすい指導法で定評があり、年間レッスン数は1200本を超える。
毎日放送「ちちんぷいぷい」、読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」、テレビ朝日「ナニコレ珍百景」など多数のメディア出演。出版社より30作品を超えるDVDを監修。
また、YouTubeでは登録者数1万人超、再生回数900万回超の人気チャンネルとなっている。

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