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Amazon1位!マイナビニュースも注目!人気YouTubeを持つ大阪のパーソナルトレーナー小林素明のエクササイズDVDが販売中

 2016/09/09 小林素明
 

 

こんにちわ!
大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。

この度、ゴマブックス(出版社)さんから、僕のDVDが発売されています。現在は予約販売ですが、AmazonDVDホビー実用ランキング1位! DOD売れ筋ランキング1位!を獲得しました。初めてのことですので、大変驚いています。

 

DVDの監修、出演はパーソナルトレーナー小林素明

DVDは、『10歳若返り!自宅で簡単エクササイズ』というタイトルでシリーズ化されることが決定しています。僕のパーソナルジムの店名そのままで、どこでもフィットシリーズです!

どこでもフィットネスができる、という意味が込められています。

3000本のYouTube動画作成の経験を生かした、DVD撮影でした。視聴者の方ができるだけ、迷わずに運動ができるように心がけました。

そのDVDの第一弾は、「腰のくびれに挑戦!」。運動が苦手な方でも安心して運動ができるよう、運動の呼吸法、正しい運動フォームから学べる内容になっています。
 
こんな方にオススメです!
↓  ↓  ↓
・ポッコリお腹を引き締めたい
・腰のくびれ作りに挑戦したい
・短時間でお腹に効かせるエクササイズを学びたい
・自宅で気軽に腹筋運動がしたい
・運動不足を解消したい

寝ながらできる腹筋、椅子に座りながらできる腹筋など気軽にエクササイズが楽しめます。また、筋肉の疲労回復、柔軟性の向上のための疲労回復ストレッチも収録されています。

 

Amazonで絶賛発売中です。ぜひ、お買い求めくださいね!
↓  ↓  ↓

 

DVD 腰のくびれに挑戦!お腹、ウエスト引き締めフィット【基礎編】

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どんなDVDなのか? 内容を申し上げますと
 

お腹、ウエスト引き締めフィット 基礎エクササイズ1

1) インナーマッスル腹筋: 15回
2) お腹引き締め クランチ: 15回、10回の2セット
3) ウエスト引き締め 仰向けツイスト: 10回
4) ウエスト引き締め 四つん這いツイスト: 10回
5) 疲労回復ストレッチ
 

お腹、ウエスト引き締めフィット 基礎エクササイズ2

1) お腹ギュッと引き締め クランチ: 15回
2) ウエスト引き締め ツイストタッチ: 10回
3) 背筋スーパーマン: 10回
4) 疲労回復ストレッチ
 

お腹、ウエスト引き締めフィット 椅子エクササイズ

1) 椅子でウエスト引き締め サイドベンド: 10回
2) 椅子でウエスト引き締め タオルツイスト: 10往復

 
基本的なエクササイズを集めたDVDです。特に運動フォームのテンポに注意をします。お腹を引き締める場合、動作をゆっくりと行った方が効果があります。その効かせるテンポが動画を見れば一目瞭然ですよ。

 

Amazonで絶賛販売中です。ぜひ、お買い求めくださいね!
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マイナビニュースにも紹介されました!小林素明のエクササイズDVD

 

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ライター紹介 ライター一覧

小林素明

運動指導歴25年、健康運動指導士、パーソナルトレーナー。40歳からの個人指導、腰痛、肩こり、姿勢改善に効き目のある革新的な指導法で定評があり、自身の個人指導レッスン数は年間1200本を超える。
毎日放送「ちちんぷいぷい」、読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」、テレビ朝日「ナニコレ珍百景」など多数のメディア出演。また、YouTubeチャンネルは、再生回数660万回超、登録者数8600名超の人気チャンネルとなっている。

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  • パーソナルジムに通い始めて腰痛と足の痺れから解放されて歯科医の仕事に復帰できました!

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