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関西医科大学健康科学センター地域医療連携会に参加!AED、心理

こんにちわ!
大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。

昨日は、僕が所属している関西医科大学健康科学センターの地域医療連携会に出席しました。(関西医科大学付属枚方病院にて)

日頃、運動療法に関わっている、医師や栄養士、臨床心理士などの医療関係者、フィットネスクラブ関係者、トレーナーの方々が一堂に集まりました。

事例発表、特別講演があり、活発な意見交換があり、僕にとっては大変有意義な時間を過ごすことができました。

同じ運動でも、医療からの視点、トレーナーからの視点でこれだけ違うのか?と思い知られれました。

 

大阪マラソン、東京マラソン!AED(自動体外式除細動器)が大活躍

マラソン 足元 シューズ ウエア
特に興味深かったのが、昨年の大阪マラソンで、心肺蘇生機であるAED(自動体外式除細動器)が3台稼働したこと。そのAEDで、その3名の命が救われたことです。

東京マラソンは更に稼働していたとのことです。もちろん、医療体制の充実ぶりも影響したとは思いますが、改めてAEDの大切さを認識いたしました。

 
僕のパーソナルジムでもAEDを配置しております。

AED 自動体外式除細動器を導入しました!大阪パーソナルジム どこでもフィットネス

 

症例発表で目立った運動による筋肉量の維持効果

プランク 女性 姿勢改善

病院外来で来らる方は、治療中にどうしても活動量が低下して、筋肉量も低下します。それによる弊害もあり、いかにして筋肉量を維持して、活動量を増やすか、がポイントになります。

運動負荷試験などの運動許容テスト後に、運動(筋トレ、ストレッチ、有酸素運動)を実施することで、筋肉量が増加、維持できることが幾つかの症例発表がありました。

この際の運動の開始時期、運動強度、時間などの運動処方が重要です。

あとは、30kgほどの減量に成功し、歩行障害が改善したという、素晴らしい症例もありました。改善されたご本人さんは、人生が楽しくなったのではないでしょうか。

 

心理カウンセリングで減量に成功

臨床心理士さんからの発表で、面談による減量指導で、減量に成功した事例もありました。個別に心理診断をして、良い面を伸ばすという方法で、やる気を高めることができます。

僕のようなパーソナルトレーナーも、心理面でのサポートが必要なので、現場でも活かせそうな症例でした。

 
主な症例発表
・マラソンにて意識消失Vf認めるもICD希望せず運動継続中の一例
・腎移植後も運動療法を継続できた一例

・心理カウンセリングにより良好な減量できた一症例
・肥満外科の明と暗 ~減量にて歩行障害まで改善した1例 vs 減量停滞期を伴う1例~

特別講演
肥満・糖尿病治療への新たなオプション -腹腔鏡下スリーブ手術-

 
●年齢に合ったトレーニング法を!

イチロー選手から学ぶ、40代のフィットネス成功のコツとは?

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ライター紹介 ライター一覧

小林素明

運動指導歴25年、健康運動指導士、パーソナルトレーナー。40歳からの個人指導、腰痛、肩こり、姿勢改善に効き目のある革新的な指導法で定評があり、自身の個人指導レッスン数は年間1200本を超える。
毎日放送「ちちんぷいぷい」、読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」、テレビ朝日「ナニコレ珍百景」など多数のメディア出演。また、YouTubeチャンネルは、再生回数660万回超、登録者数8600名超の人気チャンネルとなっている。

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  • パーソナルジムに通い始めて腰痛と足の痺れから解放されて歯科医の仕事に復帰できました!

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