お客様の声 S・Iさん(女性)  掛かり付けのお医者さんのような…

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今年(平成23年)の4月にこちらの入会しました。

私は以前、フィットネスクラブに通っていました。
しかし、トレーニングマシンの使い方が分からなかったり、
エアロビクスやヨガのレッスンでみんなについて行けなかったり・・・。

そんなことから、私は、「自分のペースに合わせてくれる
フィットネスがあれば良いのになぁ~」と考えるようになったのです。
そしてチラシを見て、マンツーマン指導を行っている場所があることを知りました。

あと、ストレッチもして欲しいと思っていたので、
私にとっては一石二鳥でした。実際にこちらのマンツーマン指導を
受けて感じたことがいくつかあります。

運動が、上手くできない時も「励ましの声かけ」や
何かしら良いところを見つけて「褒めて」下さります。
失敗しても、上手くできなくても、頑張ってチャレンジしようという
気持ちにして頂けるのが、とても有り難いと思っています。

あと運動する際、小さな角度の違いで、強度が違ったり、
効果がなくなってしまったり、返って身体を痛めてしまったりします。
そんな正しい運動が『できないでいること』に自分では気づきませんし、
せっかくの運動の効果が得られていないことが多々あるような気がします。

こちらのレッスンは文字通り、手取り足取り サポートして下さるので、
とても効果的なのが嬉しいですし安心できます。

また毎回レッスンの後は、身体をいい状態にメンテナンスして頂けた感じがして、
スッキリいい気持ちです。自分の身体と丁寧に対話する時間っていう感じが、
すごく良いと思っています。

また私はジョギングを始めました。初めてのことですので、
不安なことがたくさんあります。そのジョギングに必要な筋力などの
相談も気軽できることも気に入っています。

さらに「ジョギングの記録表みたいなものが欲しいなぁ」と思っていたら、
ジョギングの記録表を作って頂き、こちらも嬉しく、
頑張ってチャレンジしようという気持ちになりました。

まるで掛かり付けのお医者さんのような気がします。
一人の担当者が、長期的に自分の身体を見てくれるような。
これからもよろしくお願いいたします。

<平成23年11月 ご記載>

 

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パーソナルトレーナー小林素明より
Iさんへ
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元気一杯のIさん、いつもありがとうございます。
ご入会されてから、こちらが心配してしまうほど
体重がスッと落ちスリムになられましたね。

また、ジョギングにも挑戦されたと伺い、大変驚きました。
そのエネルギシュさは、大阪で5本の指に入りますよ。(笑)
掛り付けのお医者さんのような存在になれるよう、
私も頑張ります!
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この記事を書いた人

パーソナルトレーナー小林素明

小林素明

創業12年のパーソナルトレーニングどこでもフィット代表(大阪市阿倍野区)

健康運動指導士/介護予防運動トレーナー

運動指導歴29年超、テレビ出演多数、1万人超のパーソナルトレーニング指導実績、YouTubeチャンネルは登録者数1万人超。ハワイ州立大学医学部の人体解剖学実習に参加、医療機関との連携も図り、安全かつ効果的なトレーニング法を研究。

フィットネスクラブ、温浴施設に17年間勤務後、起業。「加齢に負けない筋肉づくり」「日常生活やスポーツの動作改善、パフォーマンスアップ」を得意とし、80歳代の方までの自重トレーニング指導。病院をはじめとする医療機関、教育機関、不動産会社などで講演・講師活動。パーソナルトレーナー指導者養成講座の講師も務める。

【テレビ出演】 毎日放送「ちちんぷいぷい」/朝日放送テレビ「キャスト-CAST-」/読売テレビ「ten.」/テレビ朝日「ナニコレ珍百景」/読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」/サンテレビ「4時!キャッチ」他

【講演・講師】 一般財団法人関西労働保健協会/経済産業省ヘルスケアサービス社会実践事業「医療運動マッチング対応トレーナー育成講習会」/箕面市立病院/日本臨床運動療法学会(第36回)/ファインレジデンス枚方香里園(京阪電鉄不動産)特別講師/八尾市教育委員会/岸和田市民病院/南河内環境局組合 他多数 (敬称略)

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